Lo Yoga Integrale si basa sull’inclusione di diversi rami, come lo Hatha Yoga, il Raja Yoga, il Karma Yoga, il Bhakti Yoga e così via.

Asana (posizioni), pranayama (controllo dell’energia attraverso il controllo del respiro), kryia e pratiche per innalzare la kundalini, seva (servizio disinteressato), canto dei mantra e dei bhajan (canti devozionali), contemplazione, meditazione, sono tutte pratiche al servizio dello yoga integrale.

Non è escluso dallo yoga integrale lo “yoga esperienziale” del Dr Bohle, di cui lo yoga terapia ne costituisce una parte importante.