Yoga e Ayurveda Integrale

Nell'Hatha Yoga Pradipika si legge che tutti possono essere di successo nello yoga, a qualsiasi età. Non è quindi importante essere perfetti nella forma fisica, nella concentrazione o nella condotta per iniziare. A suo tempo le pratiche daranno i loro frutti irrobustendo il corpo, rendendolo più flessibile, migliorando il metabolismo, pulendo la mente e rendendola ricettiva a comportamenti più salutari.

Lo yoga è quindi utile agli anziani che ne possono beneficiare fisicamente, mentalmente, frenando l'invecchiamento ed evolvendo ancora di più negli anni della saggezza, preparandosi all'evento del passaggio in modo più sereno.


Lo yoga è utile alle comunità di persone diversamente abili o in disagio. Diversi sono oramai gli esempi di yoga portati nelle carceri e nelle comunità di varia natura: inevitabilmente lo yoga porterà dei progressi dove c'è bisogno, manifestandosi a livello materiale o immateriale.


NB: le pratiche verranno mirate a seconda dell'individuo o del gruppo praticante